| Modul 1 | Mentálhigiénés ismeretek és készségek | |
|---|---|---|
| Lecke 1 | Bevezetés | |
| Lecke 2 | Önismeret, énkép | |
| Lecke 3 | Lelki egészség | |
| Lecke 4 | Munka-család egyensúly | |
| Lecke 5 | Akadályok és lehetőségek – pozitív szemlélet | |
| Lecke 6 | Én-idő és lelki egészség | |
| Modul 2 | Kommunikációs hatékonyság fejlesztés, stressz- és konfliktuskezelés | |
| Lecke 1 | Stressz és konfliktus a magánéletben és a munkában | |
| Lecke 2 | Magánélet/család és munkahelyi szerepek, stresszhelyzetek, konfliktusok | |
| Lecke 3 | Konfliktusok kezelése | |
| Lecke 4 | Stresszhelyzetek kezelése | |
| Lecke 5 | Asszertív kommunikáció | |
| Lecke 6 | Stresszel szembeni ellenállóképesség módszerei a gyakorlatban | |
| Lecke 7 | Magánélet, munka lehatárolás térben, időben, gondolati szinten | |
| Modul 3 | Hatékony idő és erőforrás gazdálkodás | |
| Nincsenek leckék ehhez a modulhoz. | ||
| Modul 4 | Segítő kapcsolatok kialakításának támogatása | |
| Nincsenek leckék ehhez a modulhoz. | ||
Köszönjük WP Courseware