| Modul 1 | Mentálhigiénés ismeretek és készségek |
|---|---|
| Lecke 1 | Bevezetés |
| Lecke 2 | Önismeret, énkép |
| Lecke 3 | Lelki egészség |
| Lecke 4 | Munka-család egyensúly |
| Lecke 5 | Akadályok és lehetőségek – pozitív szemlélet |
| Lecke 6 | Én-idő és lelki egészség |
| Modul 2 | Kommunikációs hatékonyság fejlesztés, stressz- és konfliktuskezelés |
| Lecke 1 | Stressz és konfliktus a magánéletben és a munkában |
| Lecke 2 | Magánélet/család és munkahelyi szerepek, stresszhelyzetek, konfliktusok |
| Lecke 3 | Konfliktusok kezelése |
| Lecke 4 | Stresszhelyzetek kezelése |
| Lecke 5 | Asszertív kommunikáció |
| Lecke 6 | Stresszel szembeni ellenállóképesség módszerei a gyakorlatban |
| Lecke 7 | Magánélet, munka lehatárolás térben, időben, gondolati szinten |
| Modul 3 | Hatékony idő és erőforrás gazdálkodás |
| Nincsenek leckék ehhez a modulhoz. | |
| Modul 4 | Segítő kapcsolatok kialakításának támogatása |
| Nincsenek leckék ehhez a modulhoz. | |
Köszönjük WP Courseware